​苦木的功效与作用

苦木的功效与作用

功效与作用苦木的功效与作用: 苦木的功效: 苦木为苦木科植物苦木的干燥枝及叶。苦木清热，祛湿，解毒。用于风热感冒，咽喉肿痛，腹泻下痢，湿疹，疮疖，毒蛇咬伤。别名:苦皮树、苦树皮、苦皮子、苦胆木、赶狗

苦木的功效与作用:

苦木的功效:

苦木为苦木科植物苦木的干燥枝及叶。苦木清热，祛湿，解毒。用于风热感冒，咽喉肿痛，腹泻下痢，湿疹，疮疖，毒蛇咬伤。别名:苦皮树、苦树皮、苦皮子、苦胆木、赶狗木、熊胆树、土樗子。

1、导赤散(<小儿*证直诀>)，清心养*，利水通淋，主治心经热盛，心胸烦热，口渴面赤，意欲饮冷，以及口舌生疮，或心热移小肠，小便赤*刺痛。

2、八正散(<太平惠民和剂局方>)，清热泻火，利水通淋，主治湿热下注，之热淋、血淋等。

3、苦木汤(<圣济总录>)，主治产后乳汁不下。

4、木通散(<圣惠方>)，主治喉痹，心胸气闷，咽喉堵塞不通。

苦木的作用:

复方苦木消炎片:苦木1000g，穿心莲1000g。取苦木200g粉碎成细粉另置，余量粉碎成粗粉，按照渗漉法，以乙醇作溶剂缓缓渗漉，漉液回收乙醇，浓缩成稠膏；穿心莲煎煮2次，合并煎液，滤过，浓缩至相对密度约1。31；将上述两种稠膏混匀，干燥，粉碎，过筛，加适量辅料，制粒，压制成1000片，片心重0。25，包糖衣。本品除去糖衣后片心呈棕褐*，味苦。取本品片心乙醇回流液，滤过，取滤液1/2量，加活*炭适量，温热脱*，滤过，取滤液滴加2%3，5-二*基苯甲*的甲醇溶液及5%*氧化钾溶液各2滴，即显紫红*；另取脱*滤液，加固体*氧化钾1小粒，振摇后，溶液呈橙红*；另取上述未脱*滤液，挥去乙醇，残渣加1%盐*溶液适量使溶解，滤过，取滤液分别滴加碘化铋钾试液1-2滴，即发生橘红*沉淀；滴加碘化*钾试液1-2滴，即发生黄白*沉淀。功能清热解毒，燥湿止痢。用于细菌*痢疾，急*肠炎及各种急*感染*疾患。口服，每次4-6片，每日3-4次。(<湖南省*品标准>1982年)

1、对血流的影响:苦木中的铁屎米*给兔静注0。3mg/kg，能增加兔肠和胃的血流率，增加率各为15%、10%。而苦木碱d、5-羟基-4-甲氧基铁屎米*(5-羟基-苦木碱)f和苦木碱b仅增加兔肠的血流率。对苦木增加血流的机制的研究发现，苦木中的生物碱对camp**二酯酶有抑制作用。从苦木基部分离到的1-甲氧基碳基-咔啉对牛心camp**二酯酶有抑制作用，其ic50为3。6 × l0(-5 )mol/l。5-羟基-4-甲氧基铁屎米*的ic50为1。4 × l0(-5)mol/l， 4，5-二甲氧基铁屎米*的ic50为10。4 × l0(-5)。

2、抗癌作用:从苦木中分离到的苦树素*-b在体外对淋巴细胞*白血病p388细胞株的生长有抑制作用，但其作用强度弱于5-*尿嘧啶。

3、其他作用:苦木中的 -咔啉在体外有抗单纯*疱疹病毒的活*。苦木枝叶制成的注射液(2g生*/ml)给小白鼠(0。2-0。5ml/只)及犬(8ml/只)皮下注射，对银环蛇毒中毒的小白鼠和狗有非常显著的保护作用，小白鼠保护率为75。6%，狗保护率为100%。

第2篇：【木瓜】木瓜的功效与作用

[木瓜]木瓜的功效与作用及食用方法:木瓜的功效与作用是有助消化、消暑解渴、润肺止咳、丰胸美容的功效，木瓜的功效与作用及食用方法常用的有红酒木瓜靓汤、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、红酒木瓜汤、木瓜炖排骨，让你知

[木瓜]木瓜的功效与作用:

木瓜的功效与作用是有助消化、消暑解渴、润肺止咳、丰胸美容的功效，木瓜的功效与作用及食用方法常用的有红酒木瓜靓汤、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、红酒木瓜汤、木瓜炖排骨，让你知道红酒木瓜靓汤效果怎么样。

木瓜有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴*白血病细胞具有强烈抗癌活*。

用法用量: 内服:煎汤，1．5-3钱；或入丸、散。外用:煎水熏洗。

木瓜用于吐泻转筋。木瓜治此症，一则使湿浊得化，中焦调和；二则舒筋活络，使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症，即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外，本品尚有消食作用，可用于消化不良证。

木瓜用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要*。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛，冲心烦闷，常与吴茱萸、槟榔等配伍，如鸡鸣散。

1、木瓜治积年气块，脐腹疼痛:木瓜一两(三枚)，硇砂二两(以醋一盏，化去夹石)。上件木瓜切开头，去瓤子，纳硇砂，醋入其间，却以瓷碗盛，于日中晒，以木瓜烂为度，却研。更用米醋五升，煎上件*如稀汤，以一瓷瓶子盛，密盖，要时旋以附子末和丸，如*子大，每服，以热酒化一丸服之。(<圣惠方>木瓜丸)

2、木瓜治荨麻疹:木瓜六钱，水煎，分二次服，每日一剂。(内蒙古<中草*新医疗法资料选编>)

3、木瓜治吐泻转筋:木瓜一枚(大者，四破)，陈仓米一合。上件*，以水二大盏，煎至一盏半，去滓，时时温一合服之。(<圣惠方>)

4、木瓜治吐泻转筋:木瓜汁一盏，木香末一钱*。上二味，以热酒调下，不拘时。(<圣济总录>)

5、木瓜治赤白痢:本瓜、车前子、*粟壳各等分。上为细末，每服二钱，米饮调下。(<昔济方>木瓜散)

6、木瓜治脐下绞痛:木瓜一、二片，桑叶七片，大枣三枚，(碎之)。以水二升，煮取半升，顿服之。(<孟诜方>)

7、木瓜治吐泻转筋:木瓜干一两，吴茱萸半两(汤七次)，茴香一分，甘草(炙)一钱。上锉为散，每服四大钱，水一盏半，姜三片，紫苏十叶，煎七分，去滓，食前服。(<三因方>木瓜汤)

8、木瓜治止吐:木瓜(末)、麝香、腻粉，木香(末)、槟榔(末)，各一字。上同研，面糊丸，如小黄米大，每服一二丸，甘草水下，无时服。(<小儿*证直诀>木瓜丸)

9、木瓜治脚气疼痛，不问男女皆可服。如人感风湿流注，脚足痛不可忍，筋脉浮肿，宜服之:槟榔七枚，陈皮(去白)、本瓜各一两，吴茱萸、紫苏叶各三钱，桔梗(去芦)、生姜(和皮)各半两。上细切，只作一遍煎，用水三大碗，慢火煎至一碗半，去渣，再入水二碗煎渣，取一小碗，两次*汁相和，安置床头，次日五更，分作三、五服，只是冷服，冬月略温服亦得。(<证治准绳>鸡鸣散)

10、木瓜治脚气冲心，胸膈痞滞，烦闷:大腹皮一枚，紫苏一分，干木瓜一分，甘草一分(炙)，木香一分，羌活一分。细锉为饮子，分作三服。每服，用水一升煎至三分，通口服之。(<传冢秘宝方>木瓜散)

11、木瓜治泻不止:米豆子二两，木瓜、干姜、甘草各一两。为细末，每服二钱，米饮调，不以时。(<鸡峰普济方>木瓜汤)

12、木瓜治风湿客搏，手足腰膝不能举动:木瓜一枚，青盐半两。上用木瓜去皮脐，开窍填吴茱萸一两，去枝，将线系定，蒸热细研，入青盐半两，研令匀，丸梧桐子大，每服四十丸，茶酒任下，以牛膝浸酒服之尤佳。食前。(<杨氏家藏方>水瓜丸)

13、木瓜治干脚气，痛不可忍者:干木瓜一个，明*-两，煎水，乘热熏洗，(<奇效良方>)

14、木瓜治湿脚气，上攻心胸，壅闷痰逆:木瓜一两(干者)，陈橘皮一两(汤浸，去白瓤，焙)，人参一两(去芦头)，桂心半两，丁香半两，槟榔二两。上件*，捣罗为末，炼蜜和捣三、二百杵，丸如梧桐子大，每服不计时候，以生姜汤下三十丸。(<圣惠力>木瓜丸)

15、木瓜治腰痛，补益壮筋骨:牛膝二两(温酒浸，切，焙)，木瓜一枚(去顶、穰，入艾叶一两蒸熟)，巴戟(去心)、茴香(炒)、木香各一两，桂心半两(去皮)。上为细末，入熟木瓜并艾叶同杵千下，如硬，更下蜜，丸如梧子大，每服二十丸，空心盐汤下。(<御*院方>木瓜丸)

16、木瓜治筋急项强，不可转侧:宣州木瓜二个(取盖去穰)，没*二两(研)，乳香一两(研)。上二味纳木瓜中，用盖子合了，竹签定之，饭上蒸三、四次，烂，研成膏子，每服三、五匙，地黄酒化下(生地黄汁半盏，无灰上酝二盏和之，用八分一盏，热暖化膏)。(<本事方>水瓜煎)

17、木瓜治一切脚气，腿膝疼痛:花木瓜一个(切下顶作盖，去穰)，附子一只，*去皮，晒，为细末。上将附子末安在木瓜内，再以熟艾实之，将顶盖之，用竹签签定，复以麻线缚之。用米醋不拘多少，于瓷器内煮烂，石器中烂研为膏，即用二、三只碗，以匙摊于碗内，自看厚薄得所，连碗覆于焙笼上慢火焙，时时以手摸，如不沾手，以匙抄转依前摊开，勿令面上焦干，恐成块子，如此数次，看干湿得所，方可为丸，空心用温酒送下三、五十丸。(<魏氏家藏方>木瓜丸)

18、木瓜治脚膝筋急痛:煮木瓜令烂，研作浆粥样，用裹痛处，冷即易，一宿三、五度，热裹便差。煮木瓜时，入一半酒同煮之。(<食疗本草>)

[木瓜]木瓜的食用方法:

木瓜奶昔

材料: 木瓜150克，牛奶200c。c。(约1大杯)，香草*淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法:

步骤1、木瓜去皮、切块。

步骤2、放入果汁机中加入200c。c。鲜奶，糖、*淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

木瓜花生大枣汤

材料 :木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

做法:

功效:宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

步骤1、木瓜去皮、去核、切块。

步骤2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

木瓜鲜奶糖水

材料:木瓜、高钙鲜奶、水

做法:将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。

木瓜煲红枣莲子

功效:木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女*。制作这款甜品时，担心体重的女*可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女*可以加入蜜糖调味。

材料:木瓜、红枣、莲子。 调料:蜂蜜、*糖。

做法:

步骤1、红枣、莲子加适量*糖煮熟待用。

步骤2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

木瓜牛奶

材料:木瓜、牛奶

做法:

步骤1、木瓜适量，树熟的(树上成熟)，如果是青木瓜就需要多煮一会，洗干净切块，要把籽弄干净，得削去内里一层比较好。

步骤2、锅放水，放木瓜，放*糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。

木瓜鱼尾汤

功效:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

材料:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。木瓜鱼尾汤

做法:

步骤1、木瓜去核、去皮、切块。

步骤2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。

步骤3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。

木瓜炖雪蛤

材料:木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，*糖一两(减肥者可不用)。

做法:

步骤1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

步骤2、木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

步骤3、*糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

木瓜炒牛肉片

材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

做法:

步骤1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；

步骤2、木瓜去籽切丁；

步骤3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

步骤4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

步骤5、木瓜丁在油中快炒几下；

步骤6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

木瓜瑶柱盅

功效:汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜

材料:木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。

做法:

步骤1、先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。

步骤2、将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。

木瓜鸡汤

功效:木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。

材料:鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。

做法:

步骤1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。

步骤2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。

木瓜炖牛排

功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉*温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、*、铁和维他命a等，木瓜则有大量的维他命c，两者一同入馔可使营养均衡。

材料:木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法:

步骤1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

步骤2、将木瓜切成条状，先用小火过油。

步骤3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

步骤4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

第3篇：【木香】木香的功效与作用

[木香]木香的功效与作用及食用方法:木香的功效与作用是行气止痛，调中导滞，治胞胁胀满，脘腹胀痛，哎吐泄泻，木香的功效与作用及食用方法有木香汤，木香散，木香丸，木香附子汤，山楂木香茶，木香理中汤，郁金木香

[木香]木香的功效与作用:

木香的功效与作用是行气止痛，调中导滞，治胞胁胀满，脘腹胀痛，哎吐泄泻，木香的功效与作用及食用方法有木香汤，木香散，木香丸，木香附子汤，山楂木香茶，木香理中汤，郁金木香茶，当归木香汤，黄连木香汤。

1、木香，乃三焦气分之*，能升降诸气。诸气膹郁，皆属于肺，故上焦气滞用之者，乃金郁则泄之也；中气不运，皆属于脾，故中焦气滞宜之者，脾胃喜芳香也；大肠气滞则后重，膀胱气不化则癃淋，肝气郁则为痛，故下焦气滞者宜之，乃塞者通之也。<纲目>

2、木香，与补*为佐则补，与泄*为君则泄也。<本草会编>

3、木香治小儿阳明经风热湿气相搏，*无故肿或痛缩:广木香、枳壳(麸炒)二钱半，实甘草二钱。水煎服。(<曾氏小儿方>)

4、木香治寒疝，以及偏坠小肠疝痛:川楝子三钱，小茴香五分，木香一钱，淡吴茱萸一钱。长流水煎服。(<医方简义>导气汤)

5、木香，除肺中滞气，若治中丁焦结滞，须用槟榔为使。<*类法象>

6、木香治女人血气刺心心痛不可忍，末，酒服之。治九种心痛，积年冷气，痃癖癥块，胀痛，逐诸壅气上冲烦闷。治霍乱吐泻，心腹xiu刺。<**论>

7、木香，<本经>云，主气劣气不足，补也；通壅气导一切气，破也；安胎健脾胃，补也；除痃癖块，破也。与本条补破不同何也?易老以为破气之剂，不言补也。<汤液本草>

8、广木香，<本草>言治气之总*，和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气、消积气、温寒气、顺逆气、达表气、通里气，管统一身上下内外诸气，独推其功。然*味香燥而猛，如肺虚有热者，血枯脉躁者，*虚火冲者，心胃痛属火者，元气虚脱者，诸病有伏热者，慎勿轻犯。<本草汇言>

9、木香治心腹一切气，止泻，霍乱，痢疾，安胎，健脾消食。疗赢劣，膀胱冷痛，呕逆反胃。<日华子本草>

10、木香治内钓腹痛:木香、乳香、没*各五分。水煎服之。(<阮氏小儿方>)

11、木香疗气劣、肌中偏寒。主气不足，消毒，(治)温疟，行*之精。<别录>

12、木香治一切沉积水气，两胁刺痛，中满不能食，头目眩者，可用茶调散，次服本方:木香、槟榔、青皮、陈皮、广茂(烧)、黄连(麸炒)各一两，黄柏、大黄各三两，香附子(炒)、牵牛各四两。上为细末，水丸如小豆大。每服三十丸，食后，生姜汤送下。(<儒门事亲>木香槟榔丸)

13、木香治腋臭:好醋浸青木香，置腋下夹之。(<必效方>)

14、木香疗毒肿，消恶气。<本草经集注>

15、木香主邪气，辟毒疫，强志，主淋露。<本经>

16、木香治下痢脓血，里急后重，日夜无度:芍*一两，当归五钱，大黄、黄芩、黄连、木香各一钱半，槟榔一钱。为末。每服三、五钱，水一盏，煎至七分，去滓，温服；如未止，再服，不后重则止。(<紊问病机保命集>导气汤)

17、木香治冲脉为病，逆气里急。主脬渗小便秘。(王好古)

18、木香治肠胃虚弱，冷热不调，泄泻烦渴，米谷不化，腹胀肠鸣，胸膈痞闷，胁肋胀满；或下痢脓血，里急后重，夜起频并，不思饮食；或小便不利，肢体怠惰，渐即瘦弱:黄连(去芦、须)二十两(用茱萸十两同炒令赤，去茱萸不用)，木香(不见火)四两八钱八分。上为细末，醋糊为丸，如梧桐子大，每服二十丸，浓煎米饮下，空心日三服。(<局方>大香连丸)

19、木香，下气宽中，为三焦气分要*。然三焦则又以中为要。故凡脾胃虚寒凝滞，而见吐泻停食；肝虚寒入，而见气郁气逆，服此辛香味苦，则能下气而宽中矣。中宽则上下皆通，是以号为三焦宣滞要剂。至书所云能升能降，能散能补，非云升类升柴，降同沉香，不过因其气郁不升，得此气克上达耳。况此苦多辛少，言降有余，言升不足，言散则可，言补不及，一不审顾，任书混投，非其事矣。<本草求真>

20、广木香，止可少用之为佐使，使气行即止，而不可谓其能补气而重用之也。大约用广木香，由一分、二分至一钱而止，断勿浮于一钱之外，过多反无功效，佐之补而不补，佐之泻而亦不泻也。<本草新编>

21、木香治恶蛇虺伤:青木香不拘多少，煎水服。(<袖珍方>)

22、木香，香能通气，和合五脏，为调诸气要*。以此治痞闷嗳气，水肿腹胀，痢疾脚气，皆调滞散气之功。但辛香属阳，阳则升浮，如中焦、下焦结滞，须佐槟榔堕之下行；因*香燥，同黄连、黄芩治痢疾，同黄柏、防己治脚气，皆藉寒*而制其燥，则用斯神矣。若怒气拂逆攻冲，遍身作痛，以此使肺气调，则肺气自伏，若肝气郁，致胁肋小腹间痛，同青皮疏之，令肝气行，则血顺痛止。<*品化义>

23、木香理疝气。<本草通玄>

24、木香以气胜，故其功皆在乎气。<内经>云心主臭，凡气烈之*，皆入心，木香香而不散，则气能下达，故又能通其气于小肠也。<本草经百种录>

25、调气用木香。其味辛，气能上升，如气郁不达者宜之。若*火冲上者，则反助火邪，当用黄柏、知母，而少以木香佐之。(朱震亨)

26、木香治霍乱转筋:木瓜汁一盏，木香一钱*。上二味，以热酒调下，不拘时。(<圣济总录>)

27、木香治一切走注，气痛不和:广木香，温水磨浓汁，入热酒调服。(<简便单方>)

28、木香治一切气，攻刺腹胁胀满，大便不利:木香三(二)两，枳壳二两(麸炒微黄，去瓤)，川大黄四两(锉碎，微炒)，牵牛子四两(微炒)，诃黎勒皮三两。上*，捣罗为末，炼蜜和捣，丸如梧桐子大。每服，食前以生姜汤下三十丸。(<圣惠方>木香丸)

木香为菊科多年生草本植物云木香、川木香的根，木香有行气止痛；调中导滞的功效，木香主治胞胁胀满；脘腹胀痛；哎吐泄泻；痢疾后重。

[木香]木香的食用方法:

木香用法用量:内服:煎汤，3-10g；或入丸、散。

木香用*禁忌:

1、*虚津液不足者慎服木香。

2、脏腑燥热，胃气虚弱者禁用木香。<得配本草>

3、肺虚有热者，慎毋犯之。元气虚脱及*虚内热，诸病有热，心痛属火者禁用木香。<本草经疏>

木香汤1

功效:主治胸膈痞塞，心腹刺痛，胁肋胀满，食欲减少，噫气吞*，呕逆噎闷。

组成:木香 青皮各1。5千克 姜黄 麦芽(炒)各2。5千克 甘草(炒) 盐(炒)各5。5千克 蓬术2千克

用法:上*为末。每服2克，沸汤点服，不计时候。

来源:<太平惠民和剂局方>卷十。

木香汤2

功效:主治胁腹痛胀满，上下攻冲烦闷。

组成:木香1分，桔梗(去芦头，炒)1两，人参1两，白茯苓(去黑皮)1两，枳壳(去瓤，麸炒)1两，桂(去粗皮)半两，甘草(炙，挫)半两，槟榔(锉)半两。

制法:上为粗末。

用法:每服3钱*，水1盏，加生姜2片，大枣1枚(去核)，煎至7分，去滓温服。

来源:<圣济总录>卷五十七。

木香汤3

功效:主治风毒攻心，闷乱狂躁，咽燥口干，气欲绝或秘*。

组成:青木香2两，大黄(锉，炒)1两，生黑豆皮2两，红雪(别研)1两。

制法:上*除红雪外，并为粗末。

来源:<圣济总录>卷八十二。

木香散1

功效:主治脾脏虚冷，大肠泄痢，腹内疼痛，四肢乏力、饮食少思。

组成:木香30克 肉豆蔻20克(去壳) 人参30克(去芦头) 附子60克(*裂，去皮、脐) 当归60克 (锉，微炒) 干姜30克(*裂，锉) 甘草15克(炙微赤，锉) 陈橘皮(汤浸，去白、瓤，焙) 苍术60克(锉，炒) 吴茱萸15克(汤浸七遍，焙干，微炒) 厚朴60克(去粗皮，涂生姜汁、炙令香熟)

用法:上*捣筛为粗末，每服9克，以水300毫升，入枣2枚，煎至200毫升，去滓，空腹时稍热服。

来源:<太平圣惠方>卷五。

木香散2

功效:主治下焦热，大小便不通，气胀满闷。

组成:木香3分，黄芩(去黑心)3分，木通(锉，炒)3分，陈橘皮(汤浸，去白，焙)3分，冬葵子(研)1两，瞿麦穗1两，槟榔半两，赤茯苓(去黑皮)半两，茅根半两。

用法:上(口父)咀。每服5钱，水1中盏半，煎8分，去滓温服。

来源:<普济方>卷三十九。

木香散3

功效:主治脾脏冷气，攻心腹疼痛，或吐清水，不思饮食。

组成:木香15克 人参22。5克(去芦头) 芎劳22。5克 青橘皮30克(汤浸，去白、瓤，焙) 白术22。5克 肉桂30克(去皱皮) 附子30克(*裂，去皮、脐) 当归22。5克(锉，微炒) 厚朴60克(去粗皮，涂生姜汁，炙令香热) 草豆蔻5枚(去皮) 高良姜30克(锉) 吴茱萸15克(汤浸七遍，焙干，微炒)

用法:上*捣筛为散。每服9克，以水300毫升，煎至200毫升，去滓，不计时候热服。

来源:<太平圣惠方>卷五。

木香散4

功效:主治小儿初生下，即腹胀不乳。此由拭口不净，恶秽入腹，腹满气短，而不能吮乳；或有呕吐而不能下；或胎中受寒，令儿腹痛，亦不能吮乳，多啼。

组成:木香、干姜、茯苓、甘草、木通、丁香、陈皮各等分。

用法:上为细末。每1字，水煎，绵蘸与之。

来源:<幼科指南>卷上。

木香散5

功效:主治脾胃虚弱，内挟风冷，泄泻注下，水谷不化，脐下疴痛，腹中雷鸣，胸脯痞闷，胁肋虚胀，及积寒久痢，肠滑不禁，肢体羸困，不进饮食。

组成:丁香 木香 当归(去芦，洗，焙) 肉豆蔻(*) 甘草(爁)各600克 附子(去皮、脐，酣煮，切片，焙干) 赤石脂各300克 藿香叶(洗，焙)1。24千克 诃子皮450克

用法:上*为末。每服3克，用水250毫升，入生姜2片，大枣1个，同煎至150毫升，空腹时温服。

来源:<太平惠民和剂局方>卷六。

木香散6

功效:主治气淋，小肠疼痛。

组成:木香1两，木通3分(锉)，细辛3分，鸡苏1两，槟榔1两，人参半两(去芦头)，赤茯苓3分，当归半两(锉，微炒)，桃仁半两(汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄)。

用法:上为粗散。每服2-3钱，以水1中盏，煎至6分，去滓，食前温服。

来源:<圣惠>卷五*。

木香散7

功效:主治诸痢。

组成:木香15克(用黄连15，克，各锉，同炒) 甘草30克(炙) *粟壳15克(生姜15克，打碎同炒)

用法:上研细末，加麝香少许研匀，每次6克，用陈米饮送下。

来源:<普济本事方>卷四。

木香散8

功效:主治水泻冷痢。

组成:木香 破故纸 高良姜 砂仁 厚扑(姜汁炙)各22。5克 赤芍* 陈橘红 肉桂 白术各15克 胡椒 吴茱萸(汤洗)各7。5克 肉豆蔻4枚 槟榔1个

用法:上*为散。每服9克，用不经水猪肝约120克，去筋膜，劈为薄片，层层掺*，置锅中，加浆水250毫升，醋10毫升煮肝熟，入盐3克，葱白3茎，生姜1小块，同煎至水欲尽，空腹时冷食。

来源:<苏沈良方>卷四。

木香丸1

功效:主治肠痹。腹胀疴痛，时复飧泄，食不消化。

组成:木香30克 诃黎勒(煨，用皮)45克 白术30克 桂(去粗皮)30克 附子(*裂，去皮、脐)60克 芜荑(微炒)30克 高良姜(锉)30克 肉豆蔻(去壳)15克 厚朴(去粗皮，生姜汁炙过)60克 干姜(*)22。5克 甘草(炙，锉)15克

用法:上*为末，神曲糊为丸，梧桐子大。每服20丸，空腹时用生姜、大枣煎汤送下。

来源:<圣济总录>卷二十。

木香丸2

功效:主治脏腑虚冷气滞，腹胀腹鸣切痛，不思饮食，四肢无力。

组成:木香半两，萝卜子1(2)两(微炒)，陈橘皮半两(汤浸，去白瓤，焙)，白术半两，槟榔1两。

方法:上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法:每服20丸，以生姜汤嚼下，不拘时候。

来源:<圣惠>卷四十三。

木香丸3

功效:主治脾脏虚冷，泻痢腹痛，水谷不化，面*青黄，少思饮食。

组成:木香15克 附子30克(*裂，去皮；脐) 赤石脂30克 吴茱萸15克(汤浸七遍，焙干，微炒) 缩砂仁30克(去皮) 诃黎勒30克(煨，用皮) 高良姜22。5克(锉) 陈橘皮30克(汤浸，去白、瓤，焙) 当归22。5克(锉，微炒) 草豆蔻22。5克(去皮) 白术30克 厚朴45克(去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟)

用法:上*捣罗为末，炼蜜和捣二三百杵，丸如梧桐子大。每服空腹以热粥饮下30丸。

禁忌:服*期间，忌生冷、油腻。

来源:<太平圣惠方>卷五。

木香附子汤

功效:主治急中风不语，口眼喎斜，半身不遂，肢体瘫痪。

组成:附子21克(*，去皮、脐) 南木香30克(不见火)

用法:上*切片，量病势重，则分作二服，轻则分作四服。每服用水220毫升，加生姜20片，煎至75毫升，去滓，空腹时热服。间服小续命汤一服。如急中，附子不*。

来源:<魏氏家藏方>卷一。

山楂木香茶

功效:健脾理气，解毒止痢，主治下痢赤白，腹痛里急后重者。

组成:炒山楂15克，木香10克，食糖、红茶各15克。

制法:按原方剂量，将*打成粗粉，置保温杯中，以沸水适量冲泡，加入红糖盖闷15分钟后，频频饮服。每日1剂，痢止后停用。

宜忌:湿热痢疾，发热、烦渴、舌红者忌用。

来源:<河南省秘验单方集锦>

木香理中汤

功效:主治产后泄泻不止，脉紧细者。

组成:白术3钱(炒)，*姜钱半，木香8分，楂肉3钱(炒)，泽兰3钱，肉桂钱半(去皮)，茯苓3钱，荆芥钱半(炒炭)，赤芍钱半(醋炒)，砂糖5钱(炒炭)。

用法:水煎，去滓温服。

来源:<医略六书>卷三十。

郁金木香茶

材料:郁金5g、木香3g、莪术3g、丹皮3g、花茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效:理气解郁，治妇女情志所伤胁肋胀满、月经不调；肝癌；胃癌；食道癌。

来源:<女科方要>。

当归木香汤

功效:主治妇人血气虚劳，令人头目昏眩，谵语声沉重，舌根强硬，言语謇*，口苦不思饮食，白日间睡，夜发虚汗，神思恍惚，梦寐狂言，面*萎黄，频发喘咳，遍身疼痛，骨节气走注，四肢沉重，背胛拘急，发寒热，五心烦躁，唇干多渴，胸膈不利，咽喉噎塞。

处方:青皮、五加皮、海桐皮、桑白皮、陈皮、地骨皮、丁香皮、牡丹皮、棕榈皮(上*全烧为灰末)10大钱，当归1两，木香半两，红芍*半两。

制法:上为细末。

用法:每服1钱，水1盏，入小油2点．钱1文，同煎至7分，温服。如妇人血脏、脐下冷痛似*搅，遍身肿满，室女经脉不通，用斑螫半两，大黄1两(炒，锉)，2味为末，用黄狗胆汁，以温酒调下1钱；如脐下痛止，心间痰未止，不服二味。

来源:<宣明论>

黄连木香汤

功效:主治肠风下血。

组成:枳壳1两(去瓤，生用)，黄连1两，木香2钱。

用法:上先隔宿煎枳壳汤停起，次日清晨，用水1大盏，煎黄连、木香，煎至8分，去滓，入冷枳壳汤作半碗，空心就床口服。令*下腹，慢起，如此6服，亦不发。

来源:<医方类聚>卷一八四引<经验秘方>。

第4篇：木瓜木瓜的功效与作用

木瓜木瓜的功效与作用

首先来介绍木瓜的吃法:

第一，*糖木瓜炖雪蛤

原材料:雪蛤、木瓜、*糖、姜。

制作步骤:

1、取雪蛤适量(泡开后会发开)，捡去杂质。

2、雪蛤用清水浸泡，中途换几次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白*棉花球状，然后把卷曲的肠或白*较实的小块拣去，假如处理不当便会带有腥味，方法是用小镊子捡去筋膜和血丝。

3、姜块用小*刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整，我比较喜欢浓点的，在寒冷的季节多食用姜还可以预防感冒。

4、木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤，姜水，*糖装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸20分钟即可食用。

第二，排骨木瓜汤

原材料:排骨500克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。制作步骤:

1、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污;

2、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时;

3、木瓜切块，将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。下面来解决孕妇能否吃木瓜的问题:

木瓜中含有女*荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

第5篇：木瓜,木瓜的功效与作用

木瓜的功效与作用:木瓜又叫木瓜实、木瓜海棠、秋木瓜、光皮木瓜、*木瓜，木瓜有舒筋活络、和胃化湿、平肝和胃、通便利尿的，木瓜有消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒及养颜等作用，木瓜用*禁忌是木瓜不

木瓜的功效:

木瓜又叫木瓜实、木瓜海棠、秋木瓜、光皮木瓜、*木瓜，木瓜有舒筋活络、和胃化湿、平肝和胃、通便利尿的，木瓜有消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒及养颜等作用，木瓜用*禁忌是木瓜不可多食，损齿及骨，木瓜忌铅、铁，下部腰膝无力，由于精血虚、真*不足者不宜用木瓜。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用木瓜。

*名:木瓜

功效分类:祛风湿*。

别名:楙、木瓜实、铁脚梨、秋木瓜、*木瓜、木瓜海棠、光皮木瓜、木瓜花、木梨、木李、榠楂、文冠果、文官果。

*味:*，温。

归经:入肝经、脾经。

功效:舒筋活络，和胃化湿。

主治:中暑，霍乱转筋，脚气水肿，湿痹等症；浸酒(木瓜酒)服，治风湿*关节痛。

用法用量: 内服:煎汤，1．5-3钱；或入丸、散。外用:煎水熏洗。

来源:木瓜为双子叶植物*蔷薇科植物贴梗海棠和木瓜(榠楂)的果实。

木瓜的作用:

木瓜有[百益之果"、[水果之皇"的美称，其实，作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。其所含的主要营养素有蛋白质、b族维生素、维c、铁、钙、*、钾、镁、膳食纤维、1:0余种氨基*，如亮氨*、苯*氨*、天冬氨*、谷氨*、缬氨*等，以及多种有机*(如齐墩果*、苹果*、酒石*、柠檬*等)。其中胡萝卜素及维生素c的含量较高，是西瓜及香蕉的5倍。可见，木瓜 [百益之果"的美称真是名副其实的。木瓜为四季皆宜的水果，还具有极高的*用保健作用。中医认为，木瓜*寒、味甘、无毒，具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。

1、木瓜治吐泻转筋:木瓜一枚(大者，四破)，陈仓米一合。上件*，以水二大盏，煎至一盏半，去滓，时时温一合服之。(<圣惠方>)

2、木瓜治荨麻疹:木瓜六钱，水煎，分二次服，每日一剂。(内蒙古<中草*新医疗法资料选编>)

3、木瓜治吐泻转筋:木瓜汁一盏，木香末一钱*。上二味，以热酒调下，不拘时。(<圣济总录>)

4、木瓜治积年气块，脐腹疼痛:木瓜一两(三枚)，硇砂二两(以醋一盏，化去夹石)。上件木瓜切开头，去瓤子，纳硇砂，醋入其间，却以瓷碗盛，于日中晒，以木瓜烂为度，却研。更用米醋五升，煎上件*如稀汤，以一瓷瓶子盛，密盖，要时旋以附子末和丸，如*子大，每服，以热酒化一丸服之。(<圣惠方>木瓜丸)

5、木瓜治吐泻转筋:木瓜干一两，吴茱萸半两(汤七次)，茴香一分，甘草(炙)一钱。上锉为散，每服四大钱，水一盏半，姜三片，紫苏十叶，煎七分，去滓，食前服。(<三因方>木瓜汤)

6、木瓜治脐下绞痛:木瓜一、二片，桑叶七片，大枣三枚，(碎之)。以水二升，煮取半升，顿服之。(<孟诜方>)

7、木瓜能止吐:木瓜(末)、麝香、腻粉，木香(末)、槟榔(末)，各一字。上同研，面糊丸，如小黄米大，每服一二丸，甘草水下，无时服。(<小儿*证直诀>木瓜丸)

8、木瓜治赤白痢:本瓜、车前子、*粟壳各等分。上为细末，每服二钱，米饮调下。(<昔济方>木瓜散)

9、木瓜治泻不止:米豆子二两，木瓜、干姜、甘草各一两。为细末，每服二钱，米饮调，不以时。(<鸡峰普济方>木瓜汤)

10、木瓜治脚气冲心，胸膈痞滞，烦闷:大腹皮一枚，紫苏一分，干木瓜一分，甘草一分(炙)，木香一分，羌活一分。细锉为饮子，分作三服。每服，用水一升煎至三分，通口服之。(<传冢秘宝方>木瓜散)

11、木瓜治风湿客搏，手足腰膝不能举动:木瓜一枚，青盐半两。上用木瓜去皮脐，开窍填吴茱萸一两，去枝，将线系定，蒸热细研，入青盐半两，研令匀，丸梧桐子大，每服四十丸，茶酒任下，以牛膝浸酒服之尤佳。食前。(<杨氏家藏方>水瓜丸)

12、木瓜治脚气疼痛，不问男女皆可服。如人感风湿流注，脚足痛不可忍，筋脉浮肿，宜服之:槟榔七枚，陈皮(去白)、本瓜各一两，吴茱萸、紫苏叶各三钱，桔梗(去芦)、生姜(和皮)各半两。上细切，只作一遍煎，用水三大碗，慢火煎至一碗半，去渣，再入水二碗煎渣，取一小碗，两次*汁相和，安置床头，次日五更，分作三、五服，只是冷服，冬月略温服亦得。(<证治准绳>鸡鸣散)

13、木瓜治腰痛，补益壮筋骨:牛膝二两(温酒浸，切，焙)，木瓜一枚(去顶、穰，入艾叶一两蒸熟)，巴戟(去心)、茴香(炒)、木香各一两，桂心半两(去皮)。上为细末，入熟木瓜并艾叶同杵千下，如硬，更下蜜，丸如梧子大，每服二十丸，空心盐汤下。(<御*院方>木瓜丸)

14、木瓜治湿脚气，上攻心胸，壅闷痰逆:木瓜一两(干者)，陈橘皮一两(汤浸，去白瓤，焙)，人参一两(去芦头)，桂心半两，丁香半两，槟榔二两。上件*，捣罗为末，炼蜜和捣三、二百杵，丸如梧桐子大，每服不计时候，以生姜汤下三十丸。(<圣惠力>木瓜丸)

15、木瓜治脚膝筋急痛:煮木瓜令烂，研作浆粥样，用裹痛处，冷即易，一宿三、五度，热裹便差。煮木瓜时，入一半酒同煮之。(<食疗本草>)

16、木瓜治干脚气，痛不可忍者:干木瓜一个，明*-两，煎水，乘热熏洗，(<奇效良方>)

17、木瓜治筋急项强，不可转侧:宣州木瓜二个(取盖去穰)，没*二两(研)，乳香一两(研)。上二味纳木瓜中，用盖子合了，竹签定之，饭上蒸三、四次，烂，研成膏子，每服三、五匙，地黄酒化下(生地黄汁半盏，无灰上酝二盏和之，用八分一盏，热暖化膏)。(<本事方>水瓜煎)

18、木瓜治一切脚气，腿膝疼痛:花木瓜一个(切下顶作盖，去穰)，附子一只，*去皮，晒，为细末。上将附子末安在木瓜内，再以熟艾实之，将顶盖之，用竹签签定，复以麻线缚之。用米醋不拘多少，于瓷器内煮烂，石器中烂研为膏，即用二、三只碗，以匙摊于碗内，自看厚薄得所，连碗覆于焙笼上慢火焙，时时以手摸，如不沾手，以匙抄转依前摊开，勿令面上焦干，恐成块子，如此数次，看干湿得所，方可为丸，空心用温酒送下三、五十丸。(<魏氏家藏方>木瓜丸)

19、木瓜用于吐泻转筋:木瓜治此症，一则使湿浊得化，中焦调和；二则舒筋活络，使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症，即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外，木瓜尚有消食作用，可用于消化不良证。

20、木瓜用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛:木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要*。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以木瓜配乳香、没香、生地。木瓜治脚气肿痛，冲心烦闷，木瓜常与吴茱萸、槟榔等配伍，如鸡鸣散。

木瓜用*禁忌:

木瓜不可多食，损齿及骨，木瓜忌铅、铁，下部腰膝无力，由于精血虚、真*不足者不宜用木瓜。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用木瓜。

第6篇：*用木瓜的功效与作用

木瓜的*用价值是怎么样的?有什么作用?看看下面为大家详解。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪*;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴*白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴*白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基*，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的营养价值

1、木瓜*温味*，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基*及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚**的合成，对淋巴*白血病细胞具有强烈抗癌活*。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

适宜人群

1.适宜慢*萎缩*胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;

2.不适宜孕妇、过敏体质人士。

木瓜的吃法大全

一、木瓜橘子汁

材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

二、木瓜果盘

把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。

如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入*箱冷藏，几天内尽快吃完。

不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，可安心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎*块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

四、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒;用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

五、木瓜麦片牛奶汁

材料：去皮木瓜半个、全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

六、木瓜炖牛排

材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法：

1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

2、将木瓜切成条状，先用小火过油。

3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4、最后，用太白的粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉*温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

牛肉含丰富蛋白质、钙、*、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

七、木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：

1、用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，*平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则*温，能补中，甘而平和，能解毒，对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

八、木瓜综合牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、*块适量。

做法：

1、木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。

2、把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有*块的杯中饮用。

功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃*更自然健康，又没副作用。

九、银耳炖木瓜

材料：银耳15克、木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只、北杏10克、南杏12克、*糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、*糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：滋润养颜。经常食用能养*润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

十、凉拌青木瓜

材料：青木瓜200克(约个)、红萝卜30克、碎花生粒10克、香菜、蒜少许。

调味料：盐、香油、醋、糖适量。

做法：

1、青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

2、用冷开水洗净。

3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

十一、木瓜鲜鱼汤

材料：木瓜1个(约1斤重)、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏8钱、党参1两、姜2片。

做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。